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Adeus, insônia: descubra qual é o exercício eleito pela ciência para ter um bom sono

16/01/2026

(Foto: Reprodução)

Cientistas revelam o melhor exercício para quem busca um sono de qualidade. Entenda como essa descoberta pode mudar sua rotina!

FONTE: https://www.gazetadopovo.com.br/ideias/adeus-insonia-descubra-qual-e-o-exercicio-eleito-pela-ciencia-para-ter-um-bom-sono/

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